来。

除了这核心的抓力训练，臂力、腰力、腿力的训练也在同步进行。

石锁、负重深蹲、仰卧起坐……但赵子义在这些项目上却不敢操之过急。

他严格把控着强度，甚至亲自下场叫停那些过于疯狂的加练。

“都给我听着！”赵子义站在一群练得脸红脖子粗的少年面前，神色严肃，

“力量要练，但不是往死里练！

我们现在正是长身体的时候，练得太狠，骨头压坏了，以后就是个矮矬子！

你们想一辈子当个矮子兵吗？”

他结合现代生理知识与古代训练法，与教官们反复探讨，最终制定了一套科学的训练方案：

队列、体能、抓力为每日雷打不动的核心项目。

其他力量训练则间隔进行，确保张弛有度。

雨季来临前，赵子义未雨绸缪，准备了大量的药材。

他要开始一项风险极高的训练——野外生存。

在这个缺医少药的时代，一场风寒都可能致命，他不敢有丝毫大意。

所谓的生存训练，第一次强度并不算高。

主要是借助雨季在山林中进行的强化越野，以及在泥泞中进行的格斗和力量训练。

然而，即使是这样，恶劣的环境还是让近五百名少年病倒了。

万幸的是，在充足的药物和及时的救治下，没有出现死亡病例。

但这次生病潮，也让赵子义清醒地认识到，并非所有孩子都能承受未来更高强度的军事训练。

他忍着心中的不忍，与教官们仔细评估了每一个人的身体状况、训练表现和心理承受能力。

最终，近两百名少年被列入了“淘汰”名单。

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