，就是一个完整的周天循环。”

古德仔细地讲解着每一个细节：

“注意呼吸的节奏和停顿。吸气默数七下，吸满后，屏住呼吸，意守丹田，默数三下，这叫闭气养丹。

然后再缓缓呼气，同样默数七下，呼尽后，再次屏息三下，感受丹田的空灵，这叫‘吐故纳新’。如此循环往复……”

他一边说，一边观察着谢潮的状态。

谢潮学得很认真，努力模仿着古德的呼吸节奏，但一开始显得有些僵硬和刻意，不是吸气太猛就是屏息时间不对。

“放松，不要用蛮力。用意不用力，引导为主。”古德出声纠正，“感受气息在体内的流动，而不是单纯地鼓动胸腔。”

渐渐地，在古德的耐心指导下，谢潮的呼吸开始变得平稳、悠长起来。

他的眉头微微舒展，身体也逐渐放松，似乎慢慢摸到了一点门道，进入了那种玄而又玄的渐入佳境的状态。

古德在一旁看着，眉头微微一挑，心里有些惊讶：

“咦？没想到这小子悟性还不错？看来他命格特殊并非全是坏事，至少在修炼这方面，似乎有点天赋？”

看到谢潮已经能够自行维持呼吸节奏，古德便不再出声打扰。

修炼之初的入静状态很难得，需要他自己去体会和把握。

他轻手轻脚地站起身，走进了旁边被他当作工作室的小书房。

书房的桌子上，正摆放着他今天从古董街淘来的几件宝贝。

一把红线发黑的铜钱剑、一柄木质干涩的桃木剑、纸扎陈送的那个老旧罗盘，还有那块黑乎乎的雷击枣木。

“雷击木暂时不动，需要好好规划一下做什么。”

古德将那块至宝般的木头小心收到一旁。

他的目光落在另外三件东西上。

“今晚，就先试试手，看能不能把你们这几个老家伙唤醒！”

他深吸一口气，眼神变得专注起来。