抗稳定性提升】（积分7500）这类一看价格就让他咂舌的高级货，而且无一例外都标注着“需身体具备基础强度”、“高强度训练支撑”甚至“恢复期不宜兑换”之类的警示。

他目前的积分根本不够，而且身体条件也不允许做大量的训练。

他有点沮丧地翻阅着，目光在【生活技能】这些不那么起眼的分类中漫无目的地扫过。

突然，一个带有浓郁东方水墨风格图标的技能吸引了他：

【技能名称：太极宗师】

【技能类型：生活技能】

【效果概述：宗师级太极拳，源自古老中国哲学与武学的智慧结晶。此技能侧重引导身体内循环之调和，锻炼深层核心肌群及下肢关节稳定性，提升身体感知力与协调性，实现‘松而不懈，沉而不僵’的状态。

长期练习可缓慢但持续地提升练习者的基础体能，对慢性劳损和伤病恢复有显著助益。

精髓在于对重心掌控和下盘根基的锤炼，配合独特的站桩、缠丝及挪移步法，显著提升核心稳定性、重心转换灵敏度及下盘支撑力，尤其静、动态抗冲撞能力，柔和缓慢，无剧烈冲击，极适合疗养恢复期增强下盘根基。】

【兑换积分：2700】

“太……极？”严渊对这个词并不完全陌生，小时候他在伯明翰华人社区偶尔能见到公园里有老人练习，当时感觉就是在慢悠悠地画圈。

但这个技能描述似乎正是他眼下所需！

温和，说明不会加重伤势；疗愈，说明能帮助恢复；最重要的是提升下盘稳定性！

他看了一眼自己的总积分：7680。2700不算小数目，尤其对他来说，每一分积分都是比赛以及训练辛苦攒下的“血汗钱”。

但想想莫斯科的痛，想想未来在球场上更激烈的对抗……

他一咬牙，用意识锁定了那个技能图标，点击了确认兑换！

【兑换成功！消耗2700积分，获得生活技能[太极宗师]。当前总积分：4980。】

【技能下发中：太极拳理（宗师级）、桩功理解（宗师级）、云手（宗师级）、步伐与身形要诀灌输完成。】

【强烈建议宿主结合每日实际训练进行修习，技能效果将随时间推移逐步融入身体本能，坚持方可见效。】

系统说完后，一股难以言喻的感觉流过严渊的四肢。

这东西不像兑