练就练，中期练不动了再加点，才是最高效的提升策略。

梆梆梆！

门口响起三声急促的敲门声。

“怎么了？”

程凌雪打开房门，见是一位老学员，神色慌慌张张。

“程教练，不好了！有三个壮汉来咱这踢馆！”