后山瀑布的轰鸣里，宇智波斑的黑色披风被水雾浸得发沉。

流火站在瀑布冲刷的岩石上，脚趾紧扣石缝里的青苔。卯时的晨光穿透水雾，1.2 卡的能量在经脉里跃动，比昨日又凝练了几分。

这是斑要求的晨练成果，必须在教导开始前让查克拉达到最佳状态。

“今天教你豪火灭却。” 斑的声音穿过瀑布的轰鸣，清晰地落在流火耳中。他侧身站在水流斜射不到的岩石上，指尖在空气中虚划，“不是你练的简化版，是宇智波正统的 S 级忍术。”

流火的心脏猛地一跳，握紧了腰间的《火遁精要》。那本书里只记载了豪火灭却的基础原理，从未提及具体结印 —— 这是宇智波的核心秘术，只有族长一脉才有资格学习。

斑突然结印，动作慢得像在拆解精密的机括。

“未 - 午 - 巳 - 寅 - 辰 - 子。” 每个印诀都在空中停顿半息，指尖的查克拉波动清晰可辨，“注意看，辰印时查克拉要在丹田聚成漩涡，子印时猛地向上翻涌，像要冲破喉咙。”

流火屏息凝视，将每个印诀的角度、手指的弯曲弧度、甚至斑手腕转动的细微幅度都刻进脑海。辰印时斑的喉结微微滚动，那是查克拉在胸腔压缩的征兆；子印落下的瞬间，他周身的水雾突然被无形的热浪推开，形成半尺宽的真空带。

“看懂了？” 斑收势时，瀑布的水流在他身侧自动分流，“你来试一次。”

流火深吸一口气，模仿着结印。未印的手指刚搭成三角，就被斑的指节敲在虎口：“这里太松，查克拉会从指缝漏出去。”

斑的指尖带着微凉的水雾，轻轻将他的拇指往掌心按了按，“想象手里攥着团火，既不能捏碎，也不能让它飘走。”

流火调整姿势，这次的未印紧实了许多。可到寅印时，查克拉突然在胸腔滞涩，像被堵住的溪流，憋得他脸颊涨红。斑没有催促，只是静静看着，直到流火额头渗出冷汗，才开口。

“寅印要沉肘，把查克拉压进丹田，不是吊在嗓子眼。”

他再次示范，特意放慢寅印的动作。流火看到斑的肘部缓缓下沉，带动肩膀微颤，那是将上半身查克拉向下引导的征兆，像用无形的手将能量往小腹按压。

“就像挑水时稳住扁