助修炼的物品，比如铁砂等。

想到这里，沈凡顿时为难起来。

“对了！”

沈凡微微思索后，立刻有了办法。

“《冰火两极锻体术》，可锤炼全身，起到绝对防御的效果，以此术锤炼双手，不是有同样效果吗？”

想到这里，沈凡立刻催动《玄水凝冰术》，将水灵根暂时转化为冰灵根。

然后运转《冰火两极锻体术》，将这冰火之力，聚集于双手，从而达到修炼效果。

随着火灵气运转到双手之上，那炙烤的痛苦，甚至让沈凡仿佛闻到了烤鸡翅的味道。

随着温度达标，冰灵气席卷而来。

沈凡仿佛回到了小时候，因为没有棉衣穿，双手被冻出冻疮的感觉。

冰火交替之后，双手经脉通透，血液汹涌。

其力量和防御，得到了大幅度的提升。

如此反复多次锤锻，沈凡明显感受到双手传来的力量和防御，仿佛能活撕猛虎。

“好强！”

沈凡暗暗感慨。

“没想到这《冰火两极锻体术》，单独对某个躯体进行锤锻，效果竟然如此惊人！”

之前修炼，是针对全身而言；而现在，针对某个躯干，效果竟然如此显著。

想到这里，沈凡不由自主地低头看去，随即打了个冷战，摇了摇头。

这玩意儿，是有冰火两重天的玩法，但不是这么玩的，会坏掉的！

……