深吸一口气，踮起脚，抬手去摸横杠，结果尴尬了，她手竟然摸不到那个握力杆！

她身高也不算矮呀，她不信邪地往上跳了一下，双手终于抓住了横杠，双脚离地，整个人吊在半空。

但只吊了几秒她就难受得不行，像有一股巨大的力把她往下拽，身体感受到一股轻微的撕扯感，她咬咬牙，手臂发力，尝试着把身体往上送，结果身体纹丝不动，根本上不去。

丢脸死了。

她松开手，落回地面，脸颊染上淡淡绯红：“好像还挺难的。”

郗辰洲弯弯唇，被她的反应可爱到，“这个动作确实考验臂力，女生可以用辅助器械做。”

他带着她到了另一个器械前。

也是做引体向上的，不过下面有个滑动垫子，可以把膝盖跪在上面，然后抓着上面的横杠来回上下。

林雪纯看着面前高度到她腰的垫子，没等郗辰洲教，想着自己先探索一下。

她伸手抓着垫子两边往下摁，想摁低一点，方便跪上去，可垫子只是往下滑了一小段，还是不够她跪上去。

她停下来观察，想看看有没有什么办法上去。

郗辰洲道：“配重片加得太多了，阻力太大。我帮你吧。”

“好呀。”

林雪纯以为他说的是帮她减配重片，便站着没动。

谁知腰间突然被一双大手握住，接着腿弯穿过一条有力的胳膊，她整个人被腾空抱了起来。

“啊~”

她忍不住小声惊呼，心不受控制地缩了下。

发丝扫过他的手臂和手背，带起一股淡淡的花果香，甜而不腻。

他指腹下是她软绵绵的腰肢，像陷在云朵里。

又细又软。

郗辰洲喉结紧了紧，手臂肌肉绷得越发厉害。

林雪纯被他炙热的体温包裹着，只觉得他身上真的好烫，身上肌肉也好硬，她靠着的时候都能感受到紧实坚硬的力度。

“膝盖跪在这里。”

他轻轻松松就把她抱起来放到了器械垫子上，低沉干净的嗓音拂过她的耳膜，箍在她腰间的手指慢慢松开，抬手把她头顶的移动横杆拉到她胸前的位置，“握住这个，用力下拉。”

林雪纯听话照做，下拉横杆，身体果然往上升了。

“手慢慢松点力道。”

郗辰洲一只手轻轻放在她后腰处，保护着她。

林雪纯照他说的，试着减轻握杆