体最本质的运动语法是什么？

姜楚的心跳速度有些加快，“其实……古典舞里有很多高级的腾空动作，并不是靠死力气去跳的。”

她往旁边的厚软垫区域挪了几步，冲西格莉德弯了弯眼睛，“它是靠气息和一种‘欲上先下’的肌肉预编码来实现的。您可以看看这个动作。”

说完双脚在软垫上极轻地一顿。

她抬腿，拧腰，拔高。

一个极其规范、腾空高度惊人的云里！

宛如一缕在风中炸开又收拢的烟。

落地的瞬间，她的右脚在垫子上一擦，借着那股残余的旋转力，一个侧空翻贴着地面甩了出去。

最后落地的刹那，她的小腿和足尖在空中划出一个极大的半圆，顺势接了一个舒展的绞腿翻。

三个动作，一气呵成。

姜楚稳稳落地。

西格莉德的眼睛在这一瞬间亮到了极点。

“太棒了。”

女人拍了拍手，“起跳的瞬间，你的腹直肌和腹斜肌在零点一秒内收缩到了极限，但你的斜方肌和三角肌是完全放松的，这种局部肌肉的极端分离度，在许多运动员身上都很难看到。而且你刚才那个侧空翻——”

西格莉德忽然直起身子，大步走到软垫边缘。

“是这个逻辑吗？”

在姜楚还没反应过来的注视下，这位目测五十岁的阿姨，双脚在地面上极其扎实地一蹬！

然后在半空中完成了一个爆发力恐怖的侧空翻！

“砰。”

女人落地的时候，双腿稳稳地扎在垫子上。

姜楚：“是的……不过您也真的很厉害……”

“这只是基础的功能性滞空技巧。”

西格莉德捏了捏自己的小臂肌肉，“在雷克雅未克，冬天越野滑雪的时候，如果遇到突发的冰裂缝，你需要的瞬时腾空爆发力比这个还要大。”

两人随即热烈地讨论了起来。

姜楚很快发现，西格莉德在运动生理学和人体解剖力学上的造诣高得吓人。

自己抛出的每一个问题，西格莉德都能用最直白、最底层的神经机制给她解释得清清楚楚。

甚至直接用手指，在她们的腹肌和背肌上划出具体的肌肉群走向来做示范。

“姐姐，您太厉害了！”姜楚听得越发兴奋，嘴巴也越来越甜，“您是大学教授吗？！”

“我确实做过一些讲座，”西格莉德听到