受不了了！

一条狗，叫我菜就多练？！

自尊心遭到强烈打击，方来咬着牙站了起来，跟着暑假继续跑。

一边跑，一边干呕。

旁边散步的学姐们窃窃私语：

“你看这个学弟，跟狗较上劲了。”

“是，颜值真不错，是我喜欢的小奶狗类型，就是好像脑子不太好。”

方来顾不上听那些闲言碎语。

眼里只有前面暑假时不时回头的嘲讽傻笑。

跑完十公里，他整个人直接趴在了草地上。

“呼……呼……”

汗水浸透后背，双肺如风箱呼呼直喘。

暑假也喘得厉害，走到方来身边舔了舔他的脸，小声说道：

“走……走，回去了。”

“让，让我缓一会儿……”

“没事，我跑回去，你步行，听到了吗？你步行。”

“啊啊啊啊！”

方来从没想过，一条狗的嘲讽能力能这么强。

你是真狗啊！

跟着暑假回到工作室后，精疲力尽的方来瘫坐在门口的草地上，脸色和嘴唇都白得像纸，目光呆滞。

看到他这个状态，意满离的暑假才朝室内走去，正好碰上下来的韩沛。

韩沛瞟了眼方来，对暑假笑道：

“溜透了？”

暑假仰起头，邀功般露出享受的神情，呲着牙道：

“透了透了，透透的。”

“辛苦了。”韩沛蹲下来摸着暑假狗头，“进去喝水吃东西吧，给你调好了。”

“好的好的！”

韩沛走到方来身边坐下，打趣道：

“怎么样，这个陪练还可以吧？”

方来往后仰躺在草地上，有气无力道：

“太……太狗了……双驱怎么跑得过四驱……”

韩沛嘴角浮现一抹戏谑：

“等你十公里能够跑赢暑假，就可以不用每天去操场被它鄙视了，休息会儿吃个饭，晚上健身房继续。”

…………

白天狗溜人，晚上人溜人。

方来本以为下午的强度就已经够高，没想到晚饭后在健身房……真正的折磨才刚刚开始。

韩沛还十分体贴地跟方来说：

“下午腿跑酸了，那晚上就来练手臂，先去拿十公斤哑铃弯举练二头，十个一组，左右手各四组。”

……

“杠铃弯举四组。”

……

“再来练三头，哑铃颈后臂屈伸四组。”

……

“最后再来四组绳索下压。”