如雨下。

这比练刀累多了。

大腿肌肉酸痛得像是要裂开，肺里像是着了火。

他终于明白了。

练刀和练桩，完全是两回事。

刀法讲的是劈砍突刺，劲力走的是手臂和腰。

桩功讲的是沉、稳、整，劲力走的是从脚底到头顶的一条线。

他这些年练刀养出来的上半身力量，在桩功面前完全使不上。

反而因为上身太强，下盘太弱，身体比例失调，站起来比一般人还要难受。

"坚持住！"

刘教头在一旁喝道，手里拿着根藤条，时不时在段浪姿势变形的地方抽一下。

"呼吸！别憋气！吸气入腹，呼气如丝！"

"你上半身的劲别往下压！膝盖是活的，不是死的！"

"重心再低一寸！对，就是这个位置！撑住！"

半小时后。

段浪瘫坐在地上，感觉腿已经不是自己的了。

裤腿全湿透了。

哪不全是汗，有一半是明玉那七天留下的后遗症。

刘教头递过一碗水。

"今天就到这吧。"

他语气平淡，但眼神里多了一丝认可。

"你的毛病比我想的还严重。上身太硬，下盘太空，气息也不稳。不过……"

他顿了顿。

"你的身体协调性不错，对力的理解也不是完全不懂。应该是练过兵器的吧？"

"练过刀。"段浪喘着粗气回答。

"难怪。"刘教头点点头。"会用刀的人，对腰劲的理解到位。这是你的优势。"

"这桩功，你回去每日早晚各站半个时辰。先把下盘的根基养起来。呼吸吐纳的法门我今天都教了，关键就是一个字——恒。"

"至于打法……"

刘教头看了段浪一眼。

摇摇头。

"那是另一回事了。不入门，不传打法，这是祖师爷定下的规矩。你今天花的这笔钱，买的就是练法，到这一步为止。你要是哪天想学打法……"

"不急。"段浪摆摆手。

他心里清楚得很。

打法固然重要，但对他来说，练法才是当务