界广泛使用的评估球员有氧能力的测试方法。

球员需要在两个相距20米的标志物间折返跑，随着“哔哔”声的节奏越来越快，直到无法在规定时间内到达标志物为止。

林凡在青年队也做过这个测试，成绩不错。

但在一线队，他立刻感受到了差距。

测试开始后，老队员们展现出惊人的耐力。

魏登费勒、胡梅尔斯、本德这些防守球员自不必说，就连罗伊斯、格策这样的攻击手也轻松地通过了前几个级别。

林凡咬牙坚持，他能感觉到肺部在燃烧，大腿肌肉开始酸痛。

但他强迫自己跟上节奏，一步，两步，折返，再折返...

“哔——”

在他完成又一次折返时，哨声响起，表示这一级别结束，下一个级别开始，节奏更快。

他扫了一眼场边，克洛普和助理教练们正拿着笔记本记录。

胡梅尔斯已经完成了测试，正站在场边喝水，目光平静地看着场上仍在奔跑的球员。

“不能放弃。”林凡对自己说。

又坚持了两个级别后，他终于在一次折返时慢了半拍，没能跟上节奏。

“停！林凡，出局。”巴特莱特吹哨。

“成绩：16.3级。还不错，但对一线队来说需要提高。”

林凡双手撑膝，大口喘气。汗水顺着脸颊滴落在草皮上。

他抬头看向其他人——罗伊斯和格策还在场上，轻松地完成折返，仿佛这只是散步。

最终，格策以18.1级的成绩排名第一，罗伊斯17.9级第二。

最让林凡震惊的是奥巴梅扬，这个看起来并不以耐力著称的速度型前锋，竟然跑出了17.5级。

“看到了吗，菜鸟？”奥巴梅扬走过来，汗都没怎么出。

“在一线队，你必须什么都会一点。速度、耐力、力量、技术...缺一不可。”

体能测试后，是技术训练环节。

助理教练布瓦克将球员分成四组，每组六人，进行传接球和控球练习。

林凡被分到第三组，同组有罗伊斯、沙欣、奥巴梅扬，以及两名替补球员。

第一个练习是快速传接球。六人站成圆圈，中间一名防守球员试图断球，外围球员必须一脚出球，不能停球超过两秒。

林凡站在圈上，第一个球传向他。他胸部停球，准备传给下一人，但动作稍慢，中间的防守球员——正是斯文·本德——已经扑了上