一天的训练结束，迈斯特交代了一下注意事项，便宣布解散了。

至于说先前跑圈的卢卡，在跑完圈之后，就被晾在了旁边的替补席上。再也没有得到出场的机会。

迈斯特就是在用这种方式告诉所有人，在这个球队当中，是不允许有人破坏团结的。

后面如果卢卡能够因此而幡然悔悟，痛改前非，那他有可能还会给对方机会。

但是如果对方仍旧执迷不悟，那么结果只有一个，那就是被清洗出队。

经过一天的积累，最终林凡将步数定格在了2891步。

这样一来，明天只要上场，一个进球或者助攻就是跑不了的。简直美汁汁！

解散之后，林凡并没有回宿舍，而是按照惯例来到了健身房，进行柔韧性训练。

现在他每天早晚都会进行半个小时到一个小时的柔韧性训练。

经过这半个来月的训练，林凡能够明显的感觉到自己身体的变化。

他的身体各个部位的柔韧性明显增强了很多。

这表现在平时的训练和比赛当中，有不少以前还做不好的动作，现在竟然都能轻松拿捏。

虽然一些个高难度的动作，以他现在的状况，还是无法做好，但是相比起以前来，已经强了不是一点半点。

这说明他的训练是有效果的。

所以这每天的加练也就成了必修课。

这让球队的体能教练威尔逊也是非常的满意。

经常给他开小灶授课。

而今天林凡来到健身房的时候，却是没有见到威尔逊。

不过健身房里已经有了一个人在那里挥汗如雨的训练。

而这个人也是熟人，正是今天刚到球队的施耐德。

“哈喽！”

林凡笑着朝正在做着热身活动的施耐德打了个招呼。

“你好！”

施耐德同样朝着林凡点了点头。

对于这个今天帮他解围的华国人，他的印象还不错。

林凡将自己的东西放到一边之后，也同样来到热身区，开始进行训练前的热身。

这是每次训练前必须做的项目。

目的就是将身体充分活动开，避免训练时受伤。

“今天谢谢你了！”

就在林凡刚刚走到施耐德旁边的时候，就听到了对方略带腼腆的感谢话语。

显然，对方是在鼓足了勇气之后才说出的这句话。

林凡稍微愣了一下，便笑着摆了摆手，很是大气的说道：“咳！小事一桩，不值一提。那家伙的做派