接下来的日子，冰冰的“地狱”生活，正式开始了。

陈珂为她制定了一份详细到变态的训练计划。

每天早上五点起床，和“麒麟”小队的队员们一起，先跑一个十公里热身。

然后是力量训练，格斗训练，战地急救，野外生存……

每一项训练，都挑战着她的生理和心理极限。

第一天，她累得晚饭都没吃，倒在床上就睡着了，第二天醒来，浑身酸痛得像是被卡车碾过一样。

她躲在被子里，偷偷哭了好几次。

但哭过之后，她还是会咬着牙，爬起来，继续投入到新一天的训练中。

“麒麟”小队的队员们，对她的态度，也从最初的好奇和同情，变成了真正的认可和尊敬。

他们会不自觉地在训练中，帮助她，鼓励她。

黑熊会教她怎么在负重时，更省力地呼吸。

另一个代号“猴子”，身手灵活的队员，会陪她对练，耐心地教她最基础的格斗技巧。

冰冰的进步，是肉眼可见的。

她的皮肤，被晒成了健康的小麦色，眼神，也从最初的迷茫，变得越来越坚定。

虽然和这些特种兵王比起来，她依旧弱小得可怜，但她再也不是那个只会尖叫的柔弱主持人了。

她正在以惊人的速度，蜕变，成长。

而另一边，“麒RIN”小队的训练，也进入了新的阶段。

经过近一个月的“锻体法”修炼，十二名队员的身体素质，都有了质的飞跃。

他们感觉自己的力量，速度，耐力，都比以前强了至少三成！

而且，身体的恢复能力，更是达到了一个恐怖的程度。以前高强度训练后，需要一两天才能缓过来，现在，睡一觉，第二天就又生龙活虎了。

这让他们对陈珂，越发地信服和崇拜。

这天，陈珂将十二人集合起来。

“从今天起，我们开始学习第二项内容。”

陈珂看着他们，表情严肃。

“合击阵法。”

“阵法？”

队员们面面相觑，这个词，他们只在小说和电视剧里听过。

“我知道你们在想什么。”陈珂看出了他们的疑惑，“这不是什么封建迷信。你们可以把它理解为一种，能将你们十二个人的力量，通过特殊的站位和‘气’的流转，拧成一股绳的战斗技巧。”

“在鲁南王陵，我们面对血尸王，你们应该还记得。那种级别的怪物，常规的火力，对它几乎无