出的不仅仅是一个挺拔的姿势，

更是一种深入骨髓的纪律性、一种泰山崩于前而色不变的意志力、一种睥睨天下的军人气质，以及由此凝聚而成的、无坚不摧的集体战斗力。

这一课，必不可少。

再然后是指令训练，这估计是古代军队训练中最常见的内容了。

无非是旗号、鼓号、金号，以及各种长短口令，要求士兵在纷乱嘈杂的战场上也能准确接收并执行命令。

这一点，可以直接借鉴并系统化。

最后是队列行走。

这不仅仅是走齐那么简单，完全可以与古代的战阵基础结合起来训练。

让士兵在行进中保持阵型，在变换队形时如臂使指，这正是从日常训练到战场应用的桥梁。

“总的来说，这第一阶段的核心，就是令行禁止四个字！”

赵子义在纸上重重写下了这几个字，

“要打磨掉他们身上的散漫气，锤炼出绝对的服从性、钢铁的纪律和昂扬的精神状态！”

基础队列解决的是“形”的问题，接下来就是“体”和“力”的锤炼了。

这群孩子自从来到庄园，最基本的一项日常就是跑步，几年的坚持下来，基础体能已经远超寻常少年。

但赵子义清楚，这还远远不够。

“战场环境对体能的消耗是成倍增加的！”

他自言自语道，

“为什么老兵厉害？

除了武艺纯熟，更重要的是他们能在尸山血海的恐怖环境中保持相对冷静。

懂得如何更合理地分配体力，甚至是如何更省力、更高效地使用兵器杀敌。

新兵蛋子上去往往是一顿猛砍猛杀，肾上腺素飙升，几下子就把力气耗光了，结果只能是任人宰割。”

想到这里，他决定拿出两个“大杀器”。

一是在平整场地设置四百米障碍，涵盖跨越、攀爬、匍匐等多种动作，模拟战场复杂环境，极致地锤炼他们的爆发力、耐力、协调性和勇气。

二是开展山林越野跑，进一步提升他们的心肺功能和长途行军能力。

力量训练则是循序渐进的过程。

先从俯卧撑、深蹲、引体向上等徒手项目开始。

然后过渡到石锁、石担等简易器械，

最后必须进行负重行军和穿着重物进行兵器训练。

“别忘了，那身精心打造的复合甲胄可不轻，没有足够的力量和负重能力，穿上了也是活靶子。”赵子义提醒自己。

同时