可或缺的重要因素之一。

林远手握小重量的哑铃，在坐一些有利于刺激自己肌肉群的动作。

一旁的毛教练，在不断的观察林远的动作。

准备随时，将林远做出的动作，进行矫正。

哪怕林远，现在已经是田径史上，仅有的几位，跑出如此成就的运动员。

但是在训练组数上来以后，还是会出现动作变形的情况。

“动作，这个动作，你不要去借助腰部的力量。”

“腰部的力量，不仅仅会让你的训练效果大大降低。”

“同样会让你的腰部，承受更多的压力，会导致你容易出现腰部受伤。”

…………

林远其实自己也确实是因为身体带来的负面因素，而导致自己想要借助其他部位，亦或者是肌肉，来让自己完成这个动作。

毕竟自己的双手，不仅仅只是那种胀痛，还有麻麻的使不出任何的力气。

所以林远才想要投机取巧，这也被田径场上，严肃的毛教练给一眼发现，直接便是纠正林远的错误。

没有人没有想过偷懒，或者是偷懒，但是能够在偷懒的过程中，及时反省。

那么这就已经足够了。

林远自己虽然一直都在高标准的要求自己，但是这并不代表，林远没有人类的天性——懒惰。

双手握住小重量的哑铃，自然垂直，坐行进间的弓步压腿动作。

“用心去体会，体会你肌肉的发力位置。”

林远做动作，毛教练在一旁悉心指导。

田径是什么?

不单单是至死不渝的热爱，更是十年如一日的坚持。

加特林在后世，为什么依旧可以做到如此影响力，让人觉得如此伟大。

原因不就是因为，因为加特林的坚持。

哪怕是三十六岁，加特林依旧在世界赛场上，和年轻一辈的运动员，进行竞争，而且可以跑出让人觉得敬佩的成绩。

林远自己，要做到的，就是十年如一日的坚持。

这是林远自己所想的，也同样是，林远自己一直都在做的。

“休息五分钟，待会进行一百米项目训练。”

毛教练开口对一旁正在休息的林远说道。

林远现在不单单是四百米项目进步了，同时一百米项目和二百米项目，都得到了不小的提升。

毛教练自己在内心，都不知道，说了多少遍天才。

自己不是没有见过天才，甚至是见过不少天才，但是没有见过，像林远这般，如