出场、然后中场休息时进行恢复过，因此程海也没尝试过这种方法。

但这次孙卫教练的提议，让程海想到了另一个方式。

他赶紧用意念询问了一下系统，中场休息时能不能在更衣室里进入十几分钟的梦境训练、也就是深度睡眠，以恢复部分体能和精力。

结果让程海欣喜的是，系统回答说可以，只要设定好时间，到时候系统会让他自动醒来的，而且毫无没有睡饱的后遗症。

不过，因为中场休息时时间太短，程海不会获得任何梦境训练经验。

这一点程海自然无所谓了，他也不在乎这点时间能不能获得梦境训练经验，只要能进入梦境训练、达到深度睡眠、恢复体能和精力的目标就可以了。

按系统的预计，程海踢满45分钟的上半场，然后中场休息时在更衣室进入深度睡眠10分钟恢复一下精神和体力，下半场至少还可以踢个十多分钟。

得到这个肯定的回答，程海自然欣喜万分，立即肯定的向孙卫教练答道：“孙指导，我这里没问题，听从教练组的安排。”

孙卫和其他人都顿时大喜。

这样一来，程海上场的时间增多，而且国奥队可以大概率处于领先的位置，到时候根据领先的程度在程海下场后做最后的战术调整，那无疑要从容许多，总比像今天这样大比分落后后再去追赶好得多。

对球员们的心理压力完全不一样。

程海以为他的事儿就算完了，哪料到，这个事儿谈完后，孙卫又道：

“程海，还有个事儿，根据我们教练组的商议，征得其他球员和上级领导的同意后，在你同意后面的比赛首发出场的情况下，决定任命你为国奥队第一队长，由你率领大家出场，并完成交换队旗、挑边等仪式。”

听到要任命自己当队长，程海本能的摇头拒绝道：“孙指导，这个不行。我年龄太小了，而且以后估计大多数赛事我也不能回国参加，这个不合适。”

结果，国奥队本身的第一队长、后腰吕鹏道：

“程海，你就别拒绝了，这是经过我们全体教练员和队员同意的事儿，我也是心甘情愿让贤。”

“虽然说起来你年龄最小，但实际上我们都是伦敦奥运会的适龄球员，最大的也就89年，比你也大不了几岁。”

“再说，你在欧洲取得的成就，和第一场小组赛的表现