的酸痛感持续时间越长，说明改造的效果越好。”江煌在识海中提醒道。

“但也要注意适度，要给身体足够的恢复时间。明天继续修炼之前，必须确保今天的伤势完全痊愈。”

许安点点头，取出一个玉瓶，倒出一颗通体碧绿的丹药。

这是他特意准备的疗伤药，激发血气运行，加快肉身伤势恢复的速度。

服下丹药后，他盘膝而坐，开始调息。体内的灵力缓缓流转，配合着药力，修复着疲惫的身躯.…..

随着药力和灵力的双重作用，许安能清晰地感受到肌肉在一点点恢复。

但不同于以往的修炼后恢复，这次每一块愈合的肌肉都变得更加坚韧。

“这种感觉...”许安轻声自语，“就像是破茧重生一般。”

确实如此。

玄武炼体诀的修炼过程，就是不断毁坏再重塑的过程。

每一次的伤害都会让身体变得更强，每一次的恢复都会让受损的部分更加结实。

江煌在识海中难得正经道：“炼体一道，看似简单粗暴，实则玄妙异常。普通修士是用灵气滋养肉身，而炼体修士却是用极限环境来磨砺身躯。两种道路，都能通向巅峰，只是过程不同罢了。”

“只是炼体一脉传承已断，功法甚难寻获，据本王所知，当今修仙界根本没有适合结丹期以上修炼的炼体功法了。”

“筑基期的炼体修士再强，遇到结丹的都不够看的。其实本王还有其他不错的地阶品质的功法，若非你只是个单灵根，本王也会推荐你修炼其他的。”

“原来如此…难怪罕有听闻有人修炼体一脉…”

许安心中了然，闭目沉思，细细体会着身体的变化。

他发现自己逐渐能掌握这种以伤促进的奥妙，在恢复的过程中，更好地引导灵力，让每一分药力都发挥最大的功效。

不知不觉间，夜色已深.…..

次日清晨。

许安睁开眼，活动了下手脚，发现昨日的酸痛感已经完全消失。

他握了握拳，竟感觉比往日更有力道。

“仅仅一次修炼就有这种效果？”许安惊喜地发现，自己的肌肉不仅恢复如初，反而变得更加结实有力。

“不要高兴得太早。”看许安有些过于兴奋，江煌泼了盆冷水。

“第一次修炼效果最明显，后面想要有同样的提升，