挂了邵华的电话，张凡想了想，让邵华他们住进政府招待所不合适，不过住在外面又不能不让某些有心人的打扰。

所以，就想着问问船队他们有没有疗养院或者酒店什么的。

结果，张凡一问，人家这边的政委就开始埋怨张凡，说张凡不把他们当亲人，都来岛上了也不联系。

直接就一句话，“你别管了，交给我！”

然后，两辆车进入酒店，见面就一个敬礼。

弄的邵华和静姝有点举手无措的，幸亏有张之博，人家大大方方的也敬个礼，还尼玛有模有样的。

三个人房都没退，就被接去了数字海的酒店。

虽然数字海的酒店没那么奢华。

但安全，院子里来来去去是巡逻的队伍不说，就连住在里面的人员不是家属就是疗养的战士。

张之博是抄上了，因为这里太有意思了。

有人陪着玩啊，海边，一群小伙子扑腾扑腾的跳进海里，张之博也胆大，就在澡盆里扑腾过的他，直接就窜进去了。

吓的邵华都差点疯了，不过一群小伙子在，张之博的安全是一点问题都没有。

一天的时间，本来白嫩的宝宝，晒的和他爹一样，黑不溜秋的。

晒太阳是好事情，这里特别强调一下，一些糖尿病患者，要晒太阳。

但晒太阳怎么晒是有方法的。

你不能大中午的就撩起肚皮，劈拉着腿朝着太阳顶，这不行，就算你不在乎别人的眼光，也因为紫外线太强导致晒伤。

太阳光，这是一个双刃剑。

先说怎么晒，首先是早上，或者傍晚，紫外线不强烈的时候，找个没人的地方，然后裸露出四肢，第五支不用，毕竟面积并不大。

然后再没有涂抹防晒霜没有遮挡的时候晒半小时，这里注意，半小时！！别晒的太久。

还有就是没有遮挡，这里注意，在窗户里面晒，是没用的！！

因为按照目前循证医学来看，绝大多数的糖尿病患者还有胰岛素抵抗的患者，维生素D都是缺乏的。

因为维生素D的缺乏又会导致胰岛素的抵抗加剧。

可晒太阳，也有弊端，就是会导致皮肤癌。

所以，大中午的别晒太阳，紫外线强烈的时候，抹点防晒霜。

再说说，如果晒伤后怎么办？

首先就是降温，用凉水冲，或者用毛巾包裹的冰块冷敷